Birgit Röbisch

Birgit Röbisch

Das hieß für mich 2x pro Woche Sport an festen Trainingstagen. In diesen 18 Monaten habe ich gemerkt wieviel Spaß mir der Sport macht. Vor allem auch das Training in den verschieden Kursen. Hier kann ich Ausdauer, Krafttraining und den Spaß an der Bewegung
kombinieren.
Die E-Gymgeräte sind ein wöchentliches Muss .Darauf bestehen meine Trainer. Ich kann sagen : es stimmt. Alles ist fester, beweglicher und meine Beschwerden sind weniger geworden. Das Fitnesstraining ist ein fester Bestandteil meines Wochenplanes geworden.

Weshalb ich mich aber zu dieser Geschichte hinreißen ließ war ein anderer Grund. Trotz des Trainings hatte ich so zwei / drei Kilos,  die sich sehr wohl bei mir fühlten. Inzwischen bietet das“ Fit for Life“ einen krankenkassenzertifizierten Abnehmkurs an. Dieser läuft über acht Wochen, in denen ich zu Hause online ein wöchentliches Aufgabengebiet bearbeiten muss und einmal pro Woche ein Gruppenmeeting mit Gleichgesinnten stattfindet.  Hier wird gewogen, analysiert, wichtige Ernährungsthemen besprochen und intensiv Sport gemacht.
Ich muss sagen, die Gruppendynamik ist eine tolle Motivation!
Nach erfolgreicher Absolvierung des Kurses gibt es ein Zertifikat- und meine Krankenkasse erstattet mir die Kosten. Super!

Aber weswegen ich dies Alles erzähle: Wir befinden uns jetzt in der siebten Woche des Kurses. Ich habe unglaubliche 5 Kilo abgenommen!!
Nur durch bewussteres Essen, wissen was ich zu den Mahlzeiten kombinieren darf ohne auf etwas zu verzichten. Alte Gewohnheiten ablegen heißt das Zauberwort. 

Ich bin so stolz auf mich – Ihr könnt das auch!


Trainerkommentar:  Toll gemacht Birgit und weiter so! Wir freuen uns über Deinen Erfolg und unterstützen Dich gerne weiter.
                           

Sandra